مجموعه اصلی: سلامت و تندرستی
مجموعه فرعی : طب سنتی وداروهای گیاهی
اثرات آب درمانی در درمان بیماریها استفاده از هیدروتراپی در درمان بیماریهای ریوی، تنگی نفس، تصلب بافتها، امراض نخاعی، کمردرد، دندان درد، میگرن و در آرام بخشی به چشمان خسته مؤثر است. آب درمانی برای پوست تأثیرات
درمانی آب به واسطه اثری است که روی پوست بدن دارد. در اثر برخورد جریان
آب، گیرندههای عصبی پوست تحریک میشوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب،
بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر میگذارند و تأثیرات سیستم عصبی مرکزی باعث به
وجود آمدن اثرات درمانی آب میشود. آب درمانی
روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون و میزان ترشح غدد
نیز تأثیر میگذارد و در نهایت، تجمع این تأثیرات روی روان فرد منعکس
میشود. آب درمانی برای کم خوابی حمام
آب داغ یکی از راههای درمان افرادی است که خواب سبکی دارند. هر چیزی که
باعث شود خون به بخشهای خارجی و بیرونی مغز بازگردد به درمان بی خوابی کمک
میکند. افت درجه حرارت بدن میتواند کمک کند تا بدن به خواب عمیقتری فرو
رود. آب درمانی برای گرفتگی عضلانی حمام
آب داغ در هنگام گرفتگی ماهیچهها مفید است. وقتی شخص به زیر آب فرو
میرود، احساس بی وزنی میکند. آبی که در حال حرکت است، گیرندههای حس
لامسه روی پوست را تحریک کرده و باعث آزاد شدن ماهیچههای منقبض و افزایش
جریان خون میشود. این مالش آب باعث احساسی همچون ماساژ میشود. آب درمانی برای کمر درد و زانو درد درمان
با حمام داغ اثرات کوتاه و بلند مدتی روی افرادی که از کمردرد رنج میبرده
اند، داشته است. فرد در داخل آب اقدام به ماساژ درمانی، تقویت عضلات و
حرکتهای مفاصل میکند. زمانی که بیمار در داخل آب قرار میگیرد، بر
اساس قانون ارشمیدس میزان فشاری که بر روی مفاصل وارد میشود، کاهش یافته و
با حرکاتی که داخل آب انجام میدهد، عضلات تقویت میشود و این تقویت باعث
میگردد تا فشار بر روی فضای دیسک و کپسول مفصل کاهش یابد و نهایتاً این
کاهش فشار منجر به کاهش شدت بیماری میشود. از هیدروتراپی به غیر از رفع خستگی و ایجاد آرامش در ورزشکاران، در موارد دیگری نیز میتوان استفاده کرد. مهمترین کاربردهای آب درمانی در ورزش شامل موارد زیر است : *
به عنوان قسمتی از درمان فوری آسیب ورزشی که باید از آب سرد با درجه حرارت
حدود 8/12 درجه سانتیگراد استفاده کرد؛ برای مثال قرار دادن مچ پا یا
دست آسیب دیده در ظرف آب سرد، باعث جلوگیری از ایجاد ورم و التهاب در موضع
صدمه دیده میشود و درد را کاهش میدهد. * در درمان ضایعات ورزشی مزمن، مثل کوفتگی، رگ به رگ شدن و پیچ خوردن مفاصل، التهاب و تورم تاندون یا زردپی میتوان از آب درمانی استفاده کرد. البته توصیه میشود که در ابتدای وجود ضایعه حاد و شدید، از آب گرم نیز استفاده کنید. * بعد از عمل جراحی در صدمات ورزشی، برای به دست آوردن مجدد حرکت مفاصل میتوان از آب درمانی استفاده کرد. * از موارد مهم دیگر، کاربرد آب درمانی
در ورزش برای تحرک و انعطاف پذیری در عضلات و مفاصل است. در این حالت نیز
عضو مورد نظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار میدهیم. در صورت امکان
میتوان از استخر آب گرم استفاده کرد. گرمای آب باعث نرم شدن بافتها و
عضلات و مفاصل میشود و این امر کیفیت انجام حرکات در عضو صدمه دیده را
بهبود میبخشد. * به عنوان قسمتی از برنامه آمادگی ورزشکاران هم میتوان از آب درمانی
استفاده کرد. منظور این است که برای گرم کردن عضلات بدن، افزایش جریان خون
در بافتها، بهبود وضع تغذیه سلولها، قبل از شروع تمرینات و حرکات جهت
تقویت و آماده کردن بدن، میتوان از آب درمانی استفاده کرد. * از جمله موارد دیگری که هیدروتراپی
در ورزش کاربرد دارد، تمیز و برطرف کردن مواد خارجی از روی زخمها،
خراشیدگیها، تاولها و دیگر صدمات ورزشی است که در پوست بدن به وجود
میآید. چگونه آب درمانی باعث رفع خستگی ورزشکاران میشود؟ هنگام قرار گرفتن در آب، تغییرات زیر در بافتها و اندامهای بدن رخ میدهد : 1- افزایش درجه حرارت بدن :
بر حسب دمای آب، درجه حرارت بدن هم تغییر میکند. در اغلب موارد که درجه
حرارت آب استخر بین 34 تا 37 درجه سانتیگراد است، دمای بافتها و عضلات
ورزشکار نیز مقداری افزایش مییابد. 2- افزایش سوخت و ساز بافتها : در اثر افزایش حرارت بافتهای مختلف بدن، میزان سوخت و ساز بدن نیز زیاد میشود. 3- اتساع عروق :
بالا بودن حرارت آب، منجر به بالا رفتن حرارت بدن و گشاد شدن عروق و
مویرگها میشود. اتساع عروق ناشی از افزایش سوخت و ساز سلولها است که
نیاز به اکسیژن اضافی و دفع بیشتر مواد حاصل از سوخت و ساز دارند. 4- افزایش جریان خون :
افزایش درجه حرارت بدن موجب زیادتر شدن سوخت و ساز سلولها میشود که برای
جبران کردن این امر، جریان خون بافتها زیاد میشود. بنابراین میزان جریان
خون نیز متعاقب قرار گرفتن در آب گرم افزایش مییابد. 5- افزایش میزان فعالیت قلب :
به دنبال اتساع عروق خونی و زیاد شدن میزان جریان خون، میزان خون وارده به
قلب نیز زیادتر میشود و میزان برون ده قلبی افزایش مییابد و فعالیت قلبی
بیشتر میشود. هشدارهای آب درمانی آب درمانی باید زیر نظر متخصص این کار انجام شود. بهتر است در هنگام استفاده از آن به نکاتی چند توجه داشت: -
هنگام وجود اختلال حسی در ورزشکاران، باید درباره درجه حرارت آب دقت زیادی
به عمل آورد، زیرا امکان ایجاد آسیب، پس از استفاده از آب گرم در
ورزشکارانی که دچار اختلالات حسی هستند، وجود دارد. - ورزشکارانی که اختلالات گردش خون، عفونت حاد، زخم باز و وسیع، نارسایی قلبی یا نارسایی تنفسی و اختلالات غدد دارند، نباید از هیدروتراپی استفاده کنند. در صورت به کار بردن آن نیز باید دقت بسیار زیادی به عمل آورند. - ورزشکاران خانم که دوران قاعدگی را میگذرانند، نباید از هیدروتراپی استفاده کنند. - در صورتی که در سیستم تنفسی فرد، گرفتگی عروق خونی وجود دارد، نباید از این روش استفاده کرد. - این روش درمانی نباید برای کسانی که دچار بیماری های قلبی عروقی، بزرگی غده تیروئید و فشار خون بالا هستند مورد استفاده قرار گیرد. بخش سلامت تبیان منابع : پارسی طب مجله دنیای ورزشهای آبی سایت پزشکان ایران – دکتر سید محمد ابریشم ، فوق تخصص جراحی استخوان و مفاصل |
گرد آورنده : irsanat.com :( محمدرضایی ) |
تاریخ ارسال :  1393/4/06تعداد مشاهده :3523دیگر مطالب مرتبط با موضوع : طب سنتی وداروهای گیاهی
جهت دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید
|
- فنی تخصصی
- NDTتست های غیر مخرب
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دکوراسیون
- برق الکترونیک، مخابرات
- طراحی صنعتی
- طراحی قالب
- طراحی لوله کشی صنعتی پایپینگ piping
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- انواع مکانیزم های صنعتی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ریخته گری
- جوشکاری
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- ساخت و تولید
- تازه های شیمی
- تاسیسات
- تصفيه آب
- صنايع چوب
- مشخصات فنی انواع خودرو ها
- مشخصات فنی ماشین آلات سنگین
- معرفی شرکتهای تولیدی
- مکانیک
- مکانیک خودرو
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نانو تکنولوژی
- نگهداری وتعمیرات
- نقشه کشی صنعتی
- هیدرولیک و پنوماتیک
- پرس های مکانیکی و هیدرولیکی
- فرمول های مهندسی
- آموزش نرم افزار
- (Adobe InDesign)آموزش اينديزاين
- MATLAB آموزش نرم افزار
- آموزش طراحی وب
- آموزش اتوکد
- آموزش اتوفرم
- آموزش اینونتور Inventor
- آموزش آفیس
- آموزش نرم افزار 3D MAX
- آموزش نرم افزار Mold Flow
- آموزش نرم افزار سالید ورک
- آموزش نرم افزار powermill
- آموزش نرم افزار Sketch up
- آموزش نرم افزار Xsteel
- آموزش نرم افزاردلمیا delmia
- آموزش نرم افزارکرل
- آموزش نرم افزارکتیا
- آموزش فتوشاپ
- معرفی نرم افزار های مهندسی
- کات مستر Cut Master
- هوش مصنوعی
- آموزش برنامه نویسی
- اخبار
-
سلامت و تندرستی
- دانستنی های علمی
- دانستنیهای جنسی
- بارداری و زایمان
- بازی وسرگرمی
- بهداشت دهان ودندان
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- ازدواج
- انواع داروها ، دستورات وعوارض آنها
- انواع اعتیاد، راهای پیشگیری ودرمان اعتیاد
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- راه های پیشگیری از بیماریها
- رژیم درمانی
- رکورد داران جهان
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آزمایش ونمونه برداری
- آموزش برای والدین
- آموزش خانه داری
- آموزشی
- زندگی برتر
- سلامت موها
- سلامت و تندرستی
- سلامت پوست
- تازه های پزشکی
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- مشاور خانواده
- ورزش درمانی
- ورزش زیبایی اندام
- ورزش های عمومی
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- اسرار خانه داری
- گردشگری
-
کامپیوتر و اینترنت
- شبکه ،تعمیرات،آموزش
- دوربين
- بازی وسرگرمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- اینترنت
- رکورد داران جهان
- آموزش طراحی وب
- آموزش عکاسی
- آموزش ویندوز، سیستم عامل
- آموزش فتوشاپ
- آموزشی
- ساعت های هوشمند
- تبلت
- ترفند های کامپیوتری
- تجهیزات جانبی موبایل
- تجهیزات جانبی کامپیوتر
- تکنولوژی های برتر
- معرفی محصولات جدید
- موبایل دانلود آموزش
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- لب تاب
- کامپیوتر
- نرم افزار های کامپیوتر
- نرم افزارهای اندرویدAndroid
- نرم افزارهای موبایل
- هک و امنیت
- هوش مصنوعی
- دین و مذهب
-
فرهنگ وهنر
- شعر-آموزش-نقد
- داستانهای خواندنی
- دانستنی های علمی
- دنیای بازیگران
- بیوگرافی هنرمندان
- ادبیات داستانی
- اخبار فرهنگی هنری
- ضرب المثل
- آموزش برای کودکان
- آموزش عکاسی
- آموزش نقاشی
- زندگی نامه مشاهیر
- سخن بزرگان
- تاریخ وتمدن
- صداسازی وسلفژ
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مناسبت ها درایران وجهان
- کتاب
- نام های اصیل ایرانی
- هنر خیاطی
- هنرهای دستی و ترسیمی
- فرهنگ های بومی ایران
-
علمی
- شعر-آموزش-نقد
- دانستنی های علمی
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دوربين
- برق الکترونیک، مخابرات
- بیوشیمی
- بیوگرافی دانشمندان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اخبار علمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- رکورد داران جهان
- ریاضی
- جزوات دانشگاهی
- آموزش زبان انگلیسی
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- زندگی نامه مشاهیر
- ساخت و تولید
- ساعت های هوشمند
- تازه های شیمی
- تازه های ربات
- تست هوش ، معما
- تکنولوژی های برتر
- گزارش های علمی تحقیقی
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مشاور خانواده
- مدیریت
- محيط زيست
- معرفی رشته های تحصیلی
- مقالات علمی
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نظریه های علمی
- نانو تکنولوژی
- نجوم و اخترفیزیک
- نمونه سوال
- هوش مصنوعی
- هوافضا
- پرینتر سه بعدی
- پزشکی
- فرمول های مهندسی
- فیزیک
- ورزشی
-
بازار
- دانستني هاي موفقيت
- بازارسرمایه
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اخبار اقتصادی و بازرگانی
- اصول و فنون مذاکره
- ايده هايي براي موفقيت
- آشنایی با انواع فرآیند خطوط تولیدی
- آئین نامه،قانون،مقررات،ودستورالعمل ها
- آموزش بورس
- آموزشی
- زندگی نامه مشاهیر
- تصمیم گیری وروشهای حل مسئله
- مشاوره بازاریابی
- مشاوره مالی،حقوقی
- معرفی محصولات جدید
- مقالات کار آفرینی
- قیمت خودرو ،ماشین آلات ،تجهیزات
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- کارآفرینی ، کسب وکار
-
کودکان و والدین
- شعر وقصه کودکانه
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ايده هايي براي موفقيت
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آموزش برای کودکان
- آموزش برای والدین
- آموزش ساخت کاردستی
- آموزشی
- سلامت موها
- تست هوش ، معما
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- گزارش های علمی تحقیقی
- مشاور خانواده
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- زناشویی
- بازی وسرگرمی
- دنیای مد